1 bardak süt kaç kalori ne demek?

1 Bardak Süt Kaç Kalori?

1 bardak (200 ml) sütün kalori değeri, sütün türüne göre değişiklik gösterir:

• Tam Yağlı Süt: Yaklaşık 120-150 kalori içerir.
• Yarım Yağlı Süt: Yaklaşık 100-120 kalori içerir.
• Yağsız Süt: Yaklaşık 70-90 kalori içerir.

Bu değerler ortalama değerlerdir ve markaya, sütün işlenme şekline ve diğer faktörlere bağlı olarak değişebilir. Sütün içeriğindeki yağ oranı, kalori değerini doğrudan etkiler. Ayrıca, sütün içerdiği protein ve karbonhidrat miktarı da kalori değerini etkileyen unsurlardır.